به نام عاشقترین عاشق ترینها
دوستی واقعی زمانی شکل میگیرد که تازگی و طراوت دوستان برای یکدیگر همیشگی باشد.
که این موجب انسجام و همبستگی بیشتری میشود .
خوبه که از هم چیزهای مختلفی را یاد بگیریم و اخلاق ابن سینا را پیشه نکنیم
قدم اول را من بر میدارم شما هم به من کمک کنین .
در اولین موضوع میخواهم به بعد یکی از مشکلات روانی ادمی توجه کنیم یعنی ( استرس و یا اضطراب)
استرس بزرگترین و شایعترین بیماری قرن است چرا که این بیماری در زندگی روزمرهی ادمی تاثیر قابل توجهی را می گذارد.عصبانیت . اعتماد به نفس پایین .افسردگی. بی تفاوتی در تحرک پذیری. اختلال در تمرکز. بی قراری و... از علایم شایع استرس هستند.
استرس چسیت؟ یک نوع باری است که می تواند بر انسان ومحیط وارد شود حال میتواند بار مثبت باشد ویا بار منفی .
مرگ عزیزان .دعوا .عدم سازش. حساسیت زیاد بر روی افراد. زیر بار قرض و.. از بار های منفی هستند
اولین راه فرار از این موضوع شناخت خود استرس است دومین مورد نحوه ی برخورد است .
با اطلاع رسانی سالم وایجاد شناخت از مسایل خود موجب کاهش این درد خواهید شد.
یکی از راههای مقابله با به وجود امدن استرس مثبت اندیشی است یا به عبارتی اندیشه های منفی که اکثرا موجب استرس میشود را از خود دور کرد.
مراجعه به مشاور اگاه و توانا هم میتواند موثر باشد.
پیروز باشید. 



+
نوشته شده در پنجشنبه پانزدهم شهریور 1386 ساعت 1:8 توسط رضا
|